Schlafstörungen

Chronische Schlafstörungen belasten Körper und Psyche gleichermaßen. Schlafmangel führt zu Konzentrationsproblemen, Reizbarkeit, geschwächtem Immunsystem und erhöhter Anfälligkeit für psychische Erkrankungen.

Oft liegen hinter Schlafstörungen unbewusste Ängste, unverarbeiteter Stress oder innere Unruhe. In der Therapie gehen wir diesen Ursachen auf den Grund.

Neben der therapeutischen Arbeit erhalten Sie Tranceübungen für zuhause, die Ihnen helfen, zur Ruhe zu kommen und einen gesunden Schlafrhythmus zu entwickeln.

Wie die Autosystemhypnose bei Schlafstörungen hilft

Die Autosystemhypnose kann die psychischen Ursachen von Schlafstörungen aufdecken und auflösen. Zusätzlich helfen Tranceübungen dabei, den Geist zur Ruhe zu bringen und tiefen, erholsamen Schlaf zu fördern.